Actieve 55 plussers gaan fit het weekend in.

Sinds eind januari jl. worden de sport- en bewegingslessen voor 55+ verzorgd door Fysiotherapie  Menterwolde. Sportinstructeur Ria Loots geeft op vrijdagmiddag enthousiast les aan 55plussers (ook actieve 60-, 70- en zelfs 80-plussers). 

Tijdens de lessen worden o.a. de  heup-, rug- en buikspieren getraind op de mat.  Er worden coördinatie-oefeningen gedaan en de conditie wordt op peil gebracht. Dit alles met achtergrondmuziek. Deelnemers kunnen zo straks weer beter bij het bovenste keukenkastje, stappen soepeler op  en van de fiets en zijn misschien beter af bij een valpartij. Ria daagt de sporters (zowel mannen als vrouwen)uit, maar niets moet, ieder werkt naar eigen kunnen.  Zo beginnen deelnemers, na het sporten, met een voldaan gevoel (én een beetje spierpijn) aan het weekend. Gezellig samen sporten houdt de spieren soepel en sterk én is goed voor lijf, leden en geest!  

(neem vrijblijvend een kijkje....zie voor de tijden de agenda)

 

Agenda

zo ma di wo do vr za
 
 
 
 
 
1
 
2
 
3
 
4
 
5
 
6
 
7
 
8
 
9
 
10
 
11
 
12
 
13
 
14
 
15
 
16
 
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
23
 
24
 
25
 
26
 
27
 
28
 
29
 
30