Van bejaardengymnasiek tot fitness

Alweer heel veel jaren geleden kwam een groepje actieve dames op het idee om activiteiten voor ouderen te gaan organiseren. Zij begonnen o.a. met het organiseren van bejaardengymnastiek. Bewegen op en naast een stoel onder bezielende leiding van een leraar. Tegenwoordig blijven we steeds actiever bezig, hebben we de stoel niet meer nodig en is bejaardengymnastiek fitness geworden. Bewegen blijft belangrijk voor jong en “oud’ , is goed voor lijf en leden en bovendien gezellig.  Opbouw van conditie, spiertraining, coördinatietraining enz. enz. onder leiding van de sport-instructrice van fysiotherapie Menterwolde in de sporthal van het MFC, met een gezellige muziek op de achtergrond.
Deelnemers zijn momenteel vanaf 55 tot 80+. Ook u bent van harte welkom om te komen sporten.

Zie ook:  KLIK hier

Agenda

zo ma di wo do vr za
 
 
 
 
 
1
 
2
 
3
 
4
 
5
 
6
 
7
 
8
 
9
 
10
 
11
 
12
 
13
 
14
 
15
 
16
 
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
23
 
24
 
25
 
26
 
27
 
28
 
29
 
30
 
31